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　　昨日是国庆长假后第一个工作日✿✿✿ღ，也是二十四节气中的“寒露”凯发k8娱乐唯一官网✿✿✿ღ。但今明两天甚至未来一周✿✿✿ღ，永川的天气并没有大幅度变化✿✿✿ღ。仍旧以阴✿✿✿ღ、晴为主✿✿✿ღ，白天温度维持在25℃左右✿✿✿ღ，夜间温度维持在16℃左右✿✿✿ღ。

　　“寒露”是反映天气现象和气候变化的节气✿✿✿ღ，此时节气温会比“白露”时更低✿✿✿ღ，露水更多✿✿✿ღ，并且带着寒意✿✿✿ღ，随着冷空气势力的不断增强✿✿✿ღ，降温速度也会加快✿✿✿ღ，开始出现霜与霜冻✿✿✿ღ。

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　　但喜欢穿点露肉装的小伙伴们✿✿✿ღ，本报也在此提醒✿✿✿ღ，是时候添加衣物注意保暖了✿✿✿ღ，尤其是脚部✿✿✿ღ，否则小心疾病找上你哟✿✿✿ღ！

　　寒露✿✿✿ღ，表示气候从凉爽到寒冷的过渡✿✿✿ღ。深秋将至✿✿✿ღ，各种胃肠道疾病也进入高发期✿✿✿ღ。胃肠容易发生痉挛性收缩✿✿✿ღ，引发慢性胃炎丁香花社✿✿✿ღ、消化系统溃疡丁香花社✿✿✿ღ、急性胃肠炎等病症✿✿✿ღ。

　　原有胃肠疾病的患者凯发k8娱乐唯一官网✿✿✿ღ，症状或有所加重✿✿✿ღ，就是大家常说的犯老病✿✿✿ღ。此外✿✿✿ღ，凉爽的天气让人食欲大增✿✿✿ღ，油脂类✿✿✿ღ、生冷类等食物的摄入量也有所增加✿✿✿ღ，这会使胃和十二指肠的负担加重✿✿✿ღ，容易导致胃病的发生丁香花社✿✿✿ღ。

　　针对这些问题✿✿✿ღ，市民应适时增加衣服丁香花社✿✿✿ღ，夜间睡觉防止腹部着凉✿✿✿ღ。合理饮食及合理安排作息时间✿✿✿ღ。要多吃滋阴润燥的食物✿✿✿ღ，少摄取辛辣✿✿✿ღ、酸性食物✿✿✿ღ。饮食以温✿✿✿ღ、软✿✿✿ღ、淡✿✿✿ღ、素✿✿✿ღ、鲜为宜丁香花社✿✿✿ღ，多吃些易消化的食物✿✿✿ღ，进食时要细嚼慢咽✿✿✿ღ，进食要有规律✿✿✿ღ。还要戒除烟✿✿✿ღ、酒✿✿✿ღ，不吃过冷✿✿✿ღ、过烫✿✿✿ღ、过硬✿✿✿ღ、过黏的食物✿✿✿ღ，以防刺激胃黏膜✿✿✿ღ，促使溃疡恶化和复发✿✿✿ღ。

　　此外凯发k8娱乐唯一官网✿✿✿ღ，胃肠疾病很多都是身心疾病✿✿✿ღ，与人的心理✿✿✿ღ、情绪息息相关丁香花社✿✿✿ღ。 过度的忧愁✿✿✿ღ、悲伤丁香花社凯发k8娱乐唯一官网✿✿✿ღ、恐惧✿✿✿ღ、紧张✿✿✿ღ、愤怒都可能导致胃肠疾病的发生✿✿✿ღ。因此✿✿✿ღ，预防和治疗胃肠病凯发k8娱乐唯一官网✿✿✿ღ，要保持心情愉快✿✿✿ღ、心态乐观✿✿✿ღ。凯发k8国际首页登录✿✿✿ღ，天生赢家一触即发✿✿✿ღ！凯发k8官网登录vip✿✿✿ღ，药学研究肠胃道炎K8✿✿✿ღ，k8凯发国际官网✿✿✿ღ，