凯发k8国际(中国)官方网站·一触即发

　　药学研究★◈◈ღ，非酒精性脂肪肝★◈◈ღ，凯发k8国际(中国)官方网站·一触即发★◈◈ღ！人民網重慶9月22日電 經常忘記東西？容易發脾氣？要小心★◈◈ღ！可能是阿爾茨海默病★◈◈ღ！而且這個病有往中年人發展的趨勢了★◈◈ღ。每年9月是阿爾茨海默病宣傳月★◈◈ღ，今年的宣傳主題為“即刻行動★◈◈ღ，點亮記憶之光”★◈◈ღ，近日★◈◈ღ，重慶市精神衛生中心（重慶市第十人民醫院西南大學附屬心理醫院 ）老年一科主任★◈◈ღ、主任醫師曹國興針對大家關注的阿爾茨海默病相關問題★◈◈ღ，進行了一系列的科普★◈◈ღ。

　　曹國興★◈◈ღ：阿爾茨海默病（Alzheimer’s disease★◈◈ღ，AD）是一種中樞神經系統的退行性病變天涯海阁论坛★◈◈ღ，主要發生在老年或老年前期★◈◈ღ。疾病的主要特征包括進行性的認知功能障礙和行為損害★◈◈ღ。阿爾茨海默氏病是痴呆症最常見的形式★◈◈ღ，可能佔病例數的60—70%★◈◈ღ。阿爾茨海默病是老年期最常見的一種痴呆類型★◈◈ღ，並且隨著年齡的增長★◈◈ღ，患病的風險也在增加★◈◈ღ。

　　阿爾茨海默病的症狀包括記憶障礙★◈◈ღ、失語★◈◈ღ、失用★◈◈ღ、失認以及視空間能力損害等★◈◈ღ。此外k8凯发★◈◈ღ，患者的抽象思維和計算力也會受到損害★◈◈ღ，常伴隨人格和行為的改變★◈◈ღ。這種疾病不是傳染的★◈◈ღ，目前病因不明確★◈◈ღ，與基因★◈◈ღ、生活方式和環境等等多種因素有關天涯海阁论坛★◈◈ღ。

　　曹國興★◈◈ღ：阿爾茨海默病高發的年齡段是65歲以上★◈◈ღ，年齡越高★◈◈ღ，發病率越高★◈◈ღ。近年來★◈◈ღ，發病的年齡段在往低齡擴大★◈◈ღ，有遺傳家族史的可能四十幾歲就會出現阿爾茨海默病的症狀★◈◈ღ。

　　曹國興★◈◈ღ：早期警示症狀主要包括記憶減退★◈◈ღ，表現為主觀記憶下降★◈◈ღ，丟三落四★◈◈ღ，比如頻繁出現找東西的情況﹔做不好熟悉的工作★◈◈ღ，比如買菜付款后★◈◈ღ，忘記拿走菜★◈◈ღ，以前擅長畫畫★◈◈ღ，但突然畫不好了★◈◈ღ，用電腦工作★◈◈ღ，經常忘記關電腦等﹔語言能力減退★◈◈ღ，表現為經常忘詞★◈◈ღ，交談中很少使用長句﹔搞不清時間和地點★◈◈ღ，比如難以區分是上午還是傍晚★◈◈ღ，不知道自己住幾樓★◈◈ღ，走錯房間等﹔思維判斷力減退★◈◈ღ，比如交通紅綠燈判斷不清﹔把握做事進度有困難★◈◈ღ，特別是同時做多項事情﹔東西放錯地方★◈◈ღ，每隔兩天★◈◈ღ，甚至每天出現這樣的情況★◈◈ღ，把吃的東西放衣櫃裡★◈◈ღ，家中東西雜亂無章﹔情緒和行為出現改變★◈◈ღ，表現為人格發生了改變★◈◈ღ，比如原本為人寬厚★◈◈ღ、溫柔★◈◈ღ，卻變得總因為一些小事發脾氣﹔理解視覺和空間信息有困難★◈◈ღ，對顏色★◈◈ღ、距離★◈◈ღ、對比等出現障礙﹔從工作或社會活動中退縮★◈◈ღ，比如以前愛逛街★◈◈ღ、愛打麻將的人★◈◈ღ，變得不出門★◈◈ღ，也不打麻將★◈◈ღ。

　　當發現自己記憶下降時★◈◈ღ，要敢於承認★◈◈ღ，要告訴家人和親友以獲得幫助和理解★◈◈ღ。痴呆並不是衰老的正常過程★◈◈ღ，如果發現上述征兆★◈◈ღ，自覺症狀明顯天涯海阁论坛★◈◈ღ，可以到醫生那裡尋求幫助★◈◈ღ。

　　曹國興★◈◈ღ：發現相關症狀后★◈◈ღ，大家可以前往神經內科★◈◈ღ、老年科★◈◈ღ、精神科進行就診★◈◈ღ。如果自覺或家人發現有情緒★◈◈ღ、行為★◈◈ღ、社交退縮的問題★◈◈ღ，建議前往精神科★◈◈ღ。

　　曹國興★◈◈ღ：針對65歲以上老年人群天涯海阁论坛★◈◈ღ，應保持體重指數在一定范圍內天涯海阁论坛★◈◈ღ，不宜太瘦★◈◈ღ，體重指數在正常范圍內偏上更佳﹔多從事認知活動★◈◈ღ，如閱讀★◈◈ღ、下棋等刺激性腦力活動﹔保持健康的生活方式★◈◈ღ，避免罹患糖尿病★◈◈ღ，對於糖尿病患者應密切監測其認知功能減退情況﹔保護頭部★◈◈ღ，避免外傷★◈◈ღ。

　　針對65歲以下中青年（15—65歲）人群★◈◈ღ，應保持健康的生活方式★◈◈ღ，避免罹患高血壓﹔避免直立性低血壓發生（老年人起床時應盡可能緩慢★◈◈ღ，在床邊稍坐2分鐘再站起﹔有老年人的家庭最好在衛生間安裝扶手）k8凯发★◈◈ღ，對於直立性低血壓患者★◈◈ღ，應密切監測其認知功能狀態﹔保持良好的心理健康狀態★◈◈ღ，對已有抑郁症狀的患者★◈◈ღ，應密切監測其認知功能狀態﹔放鬆心情★◈◈ღ，平時避免過度緊張﹔早年應盡可能多地接受教育﹔定期檢測血同型半胱氨酸水平★◈◈ღ，對於高同型半胱氨酸血症患者應用維生素B和/或葉酸治療★◈◈ღ，同時密切監測其認知功能狀態（目前降同型半胱氨酸治療被認為是最有希望的AD預防措施）★◈◈ღ。

　　其中★◈◈ღ，減少神經病理學損傷主要包括避免糖尿病﹔治療高血壓﹔治療高血脂（低密度脂蛋白膽固醇）﹔避免頭部受傷﹔不吸煙﹔減少空氣污染﹔消除中年肥胖★◈◈ღ。

　　增加和維持認知儲備主要包括治療聽力障礙﹔治療視力障礙﹔保持經常的社會聯系★◈◈ღ，盡可能每天參與﹔接受高等教育★◈◈ღ。

　　醫生也在此建議大家★◈◈ღ，青少年應多參加戶外活動★◈◈ღ，多學習★◈◈ღ，多做認知儲備﹔中年人常運動★◈◈ღ，保護聽力和視力★◈◈ღ，不抽煙少飲酒k8凯发★◈◈ღ，注意避免糖尿病★◈◈ღ、高血壓k8凯发★◈◈ღ、高血脂★◈◈ღ，避免中年肥胖★◈◈ღ，注意情緒﹔老年人注意合理飲食★◈◈ღ，保持適量運動（建議每天運動或每周運動5次★◈◈ღ，每次20—30分鐘★◈◈ღ，根據自身情況★◈◈ღ，可減輕程度或縮短時間）★◈◈ღ，讀書看報★◈◈ღ，多參加社會活動★◈◈ღ。

　　同時★◈◈ღ，心態因素在預防阿爾茨海默病的發生中是一個非常重要的因素★◈◈ღ。日常生活中切勿計較個人得失★◈◈ღ，要以愉悅心態來對待人和事★◈◈ღ。多換位思考★◈◈ღ，慢慢養成替他人著想的思維方式★◈◈ღ。

　　曹國興★◈◈ღ：可採用“地中海飲食”風格進行預防★◈◈ღ。同時★◈◈ღ，少吃高糖★◈◈ღ、高澱粉類食物天涯海阁论坛★◈◈ღ。適當攝取脂肪★◈◈ღ、蛋白質★◈◈ღ，多吃蔬菜水果類食物★◈◈ღ，喝少量紅葡萄酒（約1兩★◈◈ღ，不宜每天飲用天涯海阁论坛★◈◈ღ，每周3至5次即可）★◈◈ღ，吃飯7分飽★◈◈ღ。不推薦口服營養補充劑預防阿爾茨海默病★◈◈ღ。

　　曹國興★◈◈ღ：大家可到專科門診隨訪★◈◈ღ，堅持按醫生指導服藥﹔日常生活★◈◈ღ，家人盡量不要代勞★◈◈ღ，讓患者自己做★◈◈ღ，盡量減緩患者各項能力下降的速度﹔注意飲食★◈◈ღ，以清淡為主★◈◈ღ，少吃油炸食品★◈◈ღ，多吃白肉k8凯发★◈◈ღ，少吃紅肉★◈◈ღ，多吃蔬菜水果★◈◈ღ、堅果★◈◈ღ，盡量食用橄欖油﹔患者家人要耐心陪伴★◈◈ღ，多交流★◈◈ღ，支持患者★◈◈ღ，不與患者爭執﹔患者外出盡量有家屬陪伴★◈◈ღ，如有走失情況★◈◈ღ，建議家人為患者佩戴智能手環★◈◈ღ。（胡虹★◈◈ღ、唐鑫）

　　人民網重慶9月22日電 （記者劉政寧）9月21日上午★◈◈ღ，重慶市2024年國家統一法律職業資格考試（以下簡稱“法考”）客觀題考試在西南政法大學★◈◈ღ、重慶財經學院等13個考點的366個考場開考★◈◈ღ。 今年“法考”客觀題考試在9月21日★◈◈ღ、9月22日實行兩批次計算機化考試★◈◈ღ，重慶報名人數達1.8萬余人★◈◈ღ，人數再創歷史新高★◈◈ღ，其中最大年齡報名考生為76歲★◈◈ღ。…

　　人民網重慶9月21日電 （陳琦）月華如水★◈◈ღ，華燈初上★◈◈ღ，夏夜的重慶兩江新區龍塘湖公園熱鬧起來★◈◈ღ。9月20日★◈◈ღ，一場以“夜市尋岐黃·良方惠萬家”為主題的重慶中醫藥文化夜市火熱開市★◈◈ღ，吸引了眾多市民近距離“沉浸式”感受中醫藥文化的魅力★◈◈ღ。…

　　人民網重慶9月21日電 （陳琦）“人行道隔離墩遭破壞”“公交車站路面顛簸”……近日★◈◈ღ，重慶多位群眾通過人民網“領導留言板”反映身邊存在的安全隱患★◈◈ღ。接到群眾訴求后★◈◈ღ，相關部門積極回應解民憂★◈◈ღ，問題得到妥善解決★◈◈ღ。…

　　人民日報社概況關於人民網報社招聘招聘英才廣告服務合作加盟供稿服務數據服務網站聲明網站律師信息保護聯系我們

　　人 民 網 股 份 有 限 公 司 版 權 所 有 ★◈◈ღ，未 經 書 面 授 權 禁 止 使 用